建管学院

  5月24日晚，建管学院开展了一次“减压工作坊”团体辅导。通过自我介绍和破冰小游戏，参加团体的同学从不熟悉到熟悉，渐渐愿意倾听他人的故事和感受，愿意遵守团体契约，坦诚地分享自己的压力源，积极地寻找自己的资源。本次团体提供的减压方法主要为通过练习冥想、呼吸的方法达到放松身心的目的。

      “团体”是一群人在一起，有人称它为“神奇的圆圈”。一群人围坐在一起，经过几次密集的互动，每个团体成员都会产生一些积极的改变，更适应、更快乐、更健康、更和谐。团体辅导广泛应用于各类人群中，可以帮助他们认识自己，理解他人，改善沟通，排除困扰，提升能力，增进身心健康。